Flow Blog
Augustus 2022
Hoe bijzonder is het, dat op dit moment – hartje zomer – veel mensen ziek zijn.
Komt het omdat we te weinig met anderen in aanraking zijn geweest?
En daardoor geen ‘groepsimmuniteit’ hebben opgebouwd?
Of is het een bijwerking van de vaccinaties?
Door de frequente vaccinaties neemt jouw eigen immuunsysteem af.
Wat kan je zelf doen?
Gezonde voeding, voldoende beweging, elke dag (even) naar buiten.
Daar waar nodig aangevuld met voedingssupplementen: Vitamine C, D3
en Zink zijn waardevol in deze tijd.
Ook Echinacea kan bijdragen aan een goede weerstand.
Het valt mij op dat veel mensen inactief zijn.
Moeite hebben met in beweging komen en liever op de bank blijven hangen.
Dat is immers wat we gewend waren tijdens de lockdowns.
Ons leven speelde zich vooral thuis af, veelal achter beeldschermen.
Het lijkt wel alsof ‘men’ daarin blijft hangen.
Kom op mensen! Ga naar buiten, ga bewegen, spreek af met vrienden, doe iets leuks.
Het leven is te mooi om achter een scherm(pje) te blijven koekeloeren.
En hoe gaat het mentaal / emotioneel met je?
Trek je het allemaal nog? Of groeit het je boven je hoofd?
Er is veel turbulentie om ons heen.
Vooral nieuws, krant en social media veroorzaken veel onrust.
Voorspellingen over hoe het in het najaar zal gaan……
Wees je bewust hoeveel en welke informatie je leest/kijkt.
Het kan helpen om je te distantiëren van het nieuws en je vooral te richten op mooie en leuke dingen.
Véél beter voor je gemoedsrust.
Heb je hulp nodig om weer in balans te komen, dan ben je van harte welkom in mijn praktijk.
MEI 2014
De boodschap die ik aan jullie mee wil geven, aan het “begin” van deze website….
Stel jezelf een prachtige dolfijn voor. Grijs, gestreept, gespikkeld, wat je maar wilt.
Deze dolfijn speelt heerlijk met de golven. Nu eens springt hij er bovenuit en dan weer surft –ie mee op de toppen van een grote golf. Je ziet de levensvreugde terug in schittering van zijn ogen, de glimlach om zijn mond en de gekke sprongen die hij maakt. Soms is hij samen met een vrouwtje en ook dat schenkt ‘m veel vreugde en genot. Zelden zie je hem tegen de golven in zwemmen, want dat kost ‘m veel te veel energie. Daarom laat –ie zich graag dragen door de golven van de zee.
Een dolfijn ziet wel waar hij terecht komt en als er een lekker visje voorbij komt, dan is het tijd om te eten.
Hoe moeilijk maken we het onszelf door steeds maar tegen die stroom in te willen zwemmen, om telkens weer teruggeworpen te worden naar ons beginpunt. Of nog verder terug! Wijzelf maken ons leven vaak nodeloos ingewikkeld en zwaar. We creëren onze eigen stormen en metershoge golven, die we worstelend te boven proberen te komen. Waarom maken we het onszelf zo moeilijk?
Stel dan jezelf eens als die prachtige dolfijn voor. Wat zou het mooi zijn als je zó kunt leven. Spelen, liefhebben en je mee laten voeren waarheen de golven je brengen. Zo simpel kan het zijn. Laat je eigen tegenwind en hoge golven los en “GO WITH THE FLOW”!
